برچسب: فیتنس
باشگاه والیبال موج‌نوین قم متشکل از بازیکنان نخبه و مستعد بومی برای حضور موفق در مسابقات فصل جدید لیگ دسته اول باشگاه‌های کشور آماده می‌شود.
کد خبر: ۸۸۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
کد خبر: ۸۵۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
کد خبر: ۸۴۹۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
رئیس کمیته ورزشکاران استان هرمزگان تأکید کرد:
کد خبر: ۸۱۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
خوشبختانه شما می‌توانید با تغییر طرز فکرتان به کلید اصلی کاهش وزن و تناسب اندام در بلند مدت دست پیدا کنید.با ما همراه باشید تا به شما بگوییم نگرش مثبت، تمرینات خود شناسی، هیپنوتیزم و تکنیک‌های قدرتمند قانون جذب چگونه می‌توانند به شما کمک کنند بدنتان را آنگونه که دوست دارید بسازید.
کد خبر: ۷۸۵۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
احساس خستگی و ناتوانی بعد از ورزش باعث می‌شود نتوانید از تمرین و تحرکتان لذت ببرید و به طور منظم و پیوسته ورزش کنید. خوشبختانه شما می‌توانید با پیدا کردن دلایل احتمالی احساس خستگیتان بعد از تمرین بر این مانع غلبه کنید.
کد خبر: ۷۵۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
زمانی که کاهش چربی بدن را مد نظر قرار می دهیم باید درباره سلامت کلی خود فکر کنیم. عملکرد مغز، کاهش التهاب، ارسال سیگنال سلولی، و دیگر عملکردهای متابولیک همگی با سطوح چربی بدن در ارتباط هستند.
کد خبر: ۷۱۴۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
مسؤول کمیته آموزش فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام خبر داد
مسؤول کمیته آموزش فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام با اشاره به سطح بالای کیفیت دوره آموزشی خراسان رضوی، گفت: بانوان در رشته فیتنس فعالیت خود را در چند استان شروع کردند و در پاورلیفتینگ نیز منتظر کسب مجوز از وزارت ورزش و جوانان هستیم.
کد خبر: ۶۸۷۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
کد خبر: ۶۳۸۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
رئیس گروه جامپینگ فیتنس کمیته آمادگی جسمانی هیات ورزش‌های همگانی استان همدان گفت: جامپینگ فیتنس برای سالخوردگان فواید بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۶۳۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش آذربایجان‌شرقی خبر داد
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش آذربایجان‌شرقی گفت:رویکرد ما در ورزش دانش‌آموزی توجه به ورزش‌های نوپدید مثل یوگا، فیتنس و پیلاتس در مدارس است.
کد خبر: ۶۰۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
کد خبر: ۵۹۳۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
غذاهای سرشار از کربوهیدارت مانند برنج، غلات صبحانه، و نوشیدنی ها می توانند افزایش سریع انسولین خون را موجب شوند. انسولین به عنوان هورمون ذخیره چربی نیز شناخته می شود و بر همین اساس برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم باید بر سطوح آن نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۵۷۹۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
آیا برای‌تان پیش آمده که عضلات‌تان ناگهان منقبض شوند و درد زیادی را تحمل کنید؟ این انقباضات دردناک، گرفتگی عضلانی یا اسپاسم عضلانی نامیده می‌شوند و اصلا هم شوخی بردار نیستند.
کد خبر: ۵۵۶۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
بهترین موقع ورزش کردن در طول روز چه زمانی است؟ برخی افراد با شنیدن صدای زنگ ساعت، بلافاصله از رخت خواب جدا می شوند در حالی که بعضی قبل از بیدار شدن 25 مرتبه زنگ ساعت را به تعویق می اندازند. برای چنین افرادی مسلما خواب از ورزش در هنگام صبح، خوشایند تر است.
کد خبر: ۵۳۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
از نشانه های سلامتی در بدنتان چه میدانید؟ افراد سالم چه ویژگی های جسمی دارند؟ شاخص های کلی سلامتی در این بخش به شما معرفی خواهند شد. با کمی دقت به وضعیت ناخن ها و موهایتان و بررسی اضافه وزنتان می توانید به نتیجه های مهمی در مورد سلامتی جسمی تان دست یابید.
کد خبر: ۵۱۱۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
رئيس هیأت ورزش‌هاي همگاني استان قم خبر داد
رئيس هیأت ورزش‌هاي همگاني استان قم از برگزاري همايش پايگاه‌هاي ورزشي صبحگاهي قم و آغاز دوره مربيگري آمادگي جسماني بانوان قم خبر داد.
کد خبر: ۵۰۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
کد خبر: ۴۹۹۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
فلفل دلمه‌ای های سبز پیش از این که به طور کامل رسیده باشند، چیده شده اند. اگر منتظر بمانید، آنها به رنگ زرد، سپس نارنجی و در نهایت قرمز در می آیند.
کد خبر: ۴۷۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
فلفل دلمه‌ای های سبز پیش از این که به طور کامل رسیده باشند، چیده شده اند. اگر منتظر بمانید، آنها به رنگ زرد، سپس نارنجی و در نهایت قرمز در می آیند.
کد خبر: ۴۷۳۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰