برچسب: مدیریت استرس
مدیرگروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان از راه اندازی خدمات روانشناختی در سامانه 4030 خبر داد.
کد خبر: ۸۳۱۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵
فاطمه رضوان مدنی در گفتگو با تابناک:
مدیر کل بهزیستی و مسئول کمیته بهداشت روانی ستاد مبارزه با بیماری کرونا استان کرمانشاه گفت: کسب دانش و مهارت در مدیریت استرس ناشی از بیماری کرونا بسیار مهم است.
کد خبر: ۸۳۰۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
کارشناس مرکز بهداشت و مشاور امور خانواده استان قم با بیان اینکه اخبار نگران کننده در فضای مجازی، مانع از کنترل مطلوب ویروس کرونا است، گفت: استرس بیش از حد ناشی از فضای اخیر جامعه، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند.
کد خبر: ۸۲۹۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
کد خبر: ۸۲۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
با کرونا چه کنیم؟
طبق تحقیقات روانشناسان، استرس طولانی مدت با مختل کردن سیستم ایمنی خطر ابتلا به بیماری های میکروبی و ویروسی از جمله کرونا را افزلایش می‌دهد، برای اینکه بر شرایط روحی و به تبع جسمیمان در برابر ویروس کرونا کنترل داشته باشیم باید به نکات زیر توجه کنیم:
کد خبر: ۸۲۷۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
تجربه یک حمله قلبی یا یک حمله هراس برای هر فردی ناخوشایند است و در برخی افراد یک حمله قلبی می تواند محرکی برای احساس هراس باشد.
کد خبر: ۸۲۵۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۸۲۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای پیشگیری از بوی بد دهان، پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه اهمیت دارد اما این عادات سالم ممکن است برای قلب شما نیز مفید باشند.
کد خبر: ۸۱۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
رئیس گروه کنترل بیماری‌های غیرواگیردار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از اجرای طرح پویش ملی مبارزه با سرطان در استان خبر داد و گفت: از سرطان نترسید، قابل پیشگیری و درمان است.
کد خبر: ۸۱۷۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۴
استرس می تواند به مشکلات پوستی مختلف از خشکی پوست تا موارد جدی‌تر مانند پروریتوس یا خارش مزمن پوست منجر شود.
کد خبر: ۸۱۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
در این مطلب با برخی از دلایل شایع لرزش دست‌ها
در این مطلب با برخی از دلایل شایع لرزش دست‌ها بیشتر آشنا می‌شویم
کد خبر: ۸۱۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
کد خبر: ۸۱۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
نوشیدن آب کافی می‌تواند پوست، ماهیچه‌ها، استخوان‌ها و مفاصل را حمایت کند. آب به سلول‌های بدن کمک می‌کند تا مواد مغذی را جذب و با عفونت‌ها مبارزه کند، اما نوشیدن آب نیمه داغ و گرم به صورت روزانه نیز می‌تواند فواید ویژه‌ی خود را داشته باشد.
کد خبر: ۸۱۰۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری ایلام؛
معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری ایلام گفت: ریشه اصلی وقوع جرایم در ۱۰ جرم نخست این استان خشونت است.
کد خبر: ۸۰۸۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
کد خبر: ۸۰۳۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
کد خبر: ۷۹۹۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴
پس از ورود هلیکوباکتر پیلوری به بدن، این میکروب به سمت دیواره داخلی معده که سدی در برابر اسید مورد استفاده برای گوارش غذا است، حرکت می کند.
کد خبر: ۷۹۶۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
کد خبر: ۷۹۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
برای مداوای افرادی که دچار سکته مغزی می‌شوند، زمان طلایی وجود دارد، باید زمان را از دست نداد و بیمار را طی سه تا ۴.۵ ساعت اولیه به اورژانس رساند.
کد خبر: ۷۹۲۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف پروبیوتیک ها می تواند از میکروبیوم سالم روده پشتیبانی کرده و ممکن است از التهاب روده و دیگر مشکلات روده ای پیشگیری کند.
کد خبر: ۷۹۲۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶